Gesundheit und Fitness: vorbeugen ist besser

Gesundheit ist unser wertvollstes Gut. Auf der einen Seite leben wir so, als ob unser Körper und unsere Psyche in jeder Hinsicht ersetzbar sind. Auf der anderen werden Menschen immer älter. Gesundheit ist ein Thema für jedes Berufsbild. Es braucht nicht nur Richtlinien seitens der SUVA um Unfälle zu verhindern, sondern auch das Verantwortungsbewusstsein von jedem Mitarbeiter, auf jeder Stufe.

Jede Form von Fitness, von gesunder Ernährung ist zu fördern. Von allen beteiligten Parteien! Der Mensch ist ein wichtiges Gut, ja mehr noch, er ist der Kopf vielen, sehr komplexen Prozessen. Er muss fit sein und geschont werden. Von einer gesunden Gesellschaft profitieren letztendlich alle. Auf dieser Seite erwarten Sie Fachartikel rund um das Thema Fitness, Gesundheit und Berufe in der Pflege.

Pflege- und Gesundheitsberufe und der demografische Wandel

Pflege- und Gesundheitsberufe und der demografische Wandel

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hospital-jobs.ch: stellen im Gesundheitswesen, Pflege

Fachartikel: Fragen und Tipps zum Thema Gesundheit

Wir brauchen Ermutigung! Warum positive Stimmung Kreativität und Erfolg steigert.

Wir brauchen Ermutigung!

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Es ist nichts Neues an der Tatsache, dass motivierte Mitarbeiter leistungsfähiger, kreativer und konzentrierter bei der Sache sind. Darum ist Ermutigung angesagt.
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Mit Selbstreflexion Krisen bewältigen und sich neu orientieren.

Krisen bewältigen und sich neu orientieren

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In Krisenzeiten berichten Medien regelmässig über Entlassungen, Kurzarbeit und Konkurse. Solche Medienberichte können bei der Bevölkerung Existenzängste auslösen. Doch Krisen sind bekanntlich auch Chancen.
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«Ich bin mein eigener Coach»: Durch Selbstmanagement im Leben erfolgreich Warum gelingt es gewissen Menschen so gut, ihre Zielen treu zu verfolgen und ihren Prioritäten konsequent nachzugehen? Warum sind manche produktiver, erfolgreicher und dabei auch noch ausgeglichener, ruhiger und positiver als andere? Weil sie bestimmte Verhaltensweisen erlernt haben und sie konsequent auf ihr Leben anwenden. Oder anders gesagt, weil sie erfolgreiches Selbstmanagement betreiben. In einer Zeit, in der berufliche wie private Anforderungen extrem hoch und äusserst komplex sind, brauchen wir gute Strategien, die uns den inneren Kompass in den Wirren des Lebens stetig vor Augen halten. Selbstmanagement: Was ist wann wirklich wichtig? Selbstmanagement: Was ist wann wirklich wichtig? Wir wissen wenig über uns selbst Das Hauptproblem vieler von uns ist, dass wir an unzähligen Fronten gleichzeitig kämpfen. Nein zu sagen fällt uns schwer und so arbeiten wir die meiste Zeit nicht an den wichtigsten sondern an den dringlichsten Dingen. Wir engagieren uns nicht da, wo unsere grössten Stärken liegen, sondern beschäftigen uns mit dem, was an uns herangetragen wird. Wir kennen unsere Stärken und Schwächen nicht, setzen uns keine langfristigen, konkreten Ziele und hören schlecht auf unseren inneren Kompass – kurz: Wir wissen wenig über uns selbst. Ausgeglichen erfolgreich Selbstmanagement ist das, was uns hilft, im Leben zielorientiert und ausgeglichen unterwegs zu sein. Selbstreflexion, Zeit- und Stressmanagement, Zielentwicklung und Organisation sind zentrale Faktoren für die Beantwortung der Frage, wie Selbstmanagement gelingen kann. Der Wiener Psychologe Alfred Adler formulierte zu Beginn des 20. Jahrhunderts mit der Individualpsychologie die theoretischen Grundlagen dazu. Adler begriff den Menschen als unteilbares Individuum, dessen Körper und Psyche nicht voneinander losgelöst zu denken sind und in wechselseitiger Abhängigkeit zueinander stehen. Im Idealfall ist diese Abhängigkeit ein Gleichgewicht. Das innere Team im Dialog Ich bin mein eigener Coach - Sachbuch Thema Selbstmanagement Ähnlich denkt auch der Gründer, Inhaber und Geschäftsführer der Coachingplus GmbH und Dozent an der Akademie für Individualpsychologie in Kloten Urs Bärtschi. Auch er ist der Individualpsychologie verpflichtet. In seinem Buch «Ich bin mein eigener Coach» (Springer Verlag) leitet er zu einer Spiegelung des «inneren Teams» an. Dieses bestehe laut Bärtschi in den 4 Grundrichtungen der Persönlichkeit: dem Geschäftigen, dem Konsequenten, dem Freundlichen und dem Gemütlichen. Nur wenn diese Typen in einem konstruktiven inneren Dialog miteinander stehen, kann Selbstmanagement – und damit die erfolgreiche Ausschöpfung des eigenen Potenzials – gelingen. So können die persönlichen Ziele in einer inneren Ausgeglichenheit erreicht werden. Darin liegt ein Geheimnis, das sich in der Form von Lebensfreude und Erfolg widerspiegelt. Weiterführender Linktipp: Ich-bin-mein-eigener-Coach.ch (c) Ausbildung-Tipps.ch - 08.10.2013

Durch Selbstmanagement im Leben erfolgreich

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Durch Selbstmanagement im Leben erfolgreich sein. Warum gelingt es gewissen Menschen so gut, ihre Zielen treu zu verfolgen und ihren Prioritäten konsequent nachzugehen?
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Burnout ein Produkt unserer Vergangenheit, das die Gewart prägt und die Zukunft bremst.

Burnout: Mit 40 hatte er seine Zukunft schon hinter sich

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Problem der Lebensbewältigung. Die Psychologie erklärt den Diagnosebegriff Burnout als wissenschaftlich untauglich. Das bei Psychologen übliche Diagnosemanual ICD-10 etwa, führt das Burnout-Syndrom als «Problem der Lebensbewältigung» und nicht als Krankheitsbild auf. Zu schwammig ist das inflationär gebrauchte Modewort; jeder versteht etwas anderes darunter. Rat kommt – wer hätte das gedacht? – aus der Physik.
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Ratgeber berufliche Selbstständigkeit wagen

Selbstcoaching: Sich selbst verstehen und steuern können

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Können wir Beeinflussung durch andere verhindern bzw. eingrenzen? Am ehesten, in dem wir uns selbst im Griff haben. Die Lösung dazu heisst Selbstcoaching.
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Gesundheitsberufe: Fitnesstrainer, Heilmasseur, Personaltrainer

Gesundheitsberufe wie Fitnesstrainer

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Altenpfleger, Krankenschwester, Arzt - typische Gesundheitsberufe. Wer an eine Gesundheitsausbildung denkt, der wird sofort diese Berufe im Auge haben. Doch gibt es wirklich nur Ärzte, Krankenschwestern oder Altenpfleger im Bereich der Gesundheitsberufe?
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Berufsbegleitende Ausbildungen in Psychologie und Coaching sind ein Gewinn für Unternehmen und Mitarbeiter

Personalmanager mit Weitsicht dank Weiterbildung

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Wer im Personalwesen arbeitet, sieht sich mit Menschen in existenziellen Umbrüchen konfrontiert. Doch ohne eine fundierte psychologische Ausbildung ist es schwierig, den Menschen als Ganzes wahrzunehmen.
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Sinn-Beruf: Leben fördern

Sinn-Beruf: In der Lebensberatung tätig sein

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Der Beruf des seriösen Lebensberaters, der seriösen Lebensberaterin ist sehr wichtig. Nicht alle Menschen können mit dem grossen Druck am Arbeitsplatz, in der Ehe, der Schule u.a. umgehen. Menschen brauchen in Herausforderungen und Druckphasen professionelle Begleitung.
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Burnout-Symptome ernst nehmen.

Stopp Burnout! Umdenken ist angesagt.

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«Nun brennen auch Schweizer Studenten aus» berichtet Swissinfo im gleichnamigen Artikel vom 20. Januar 2012. Zeit umzudenken. Zeit Burn-out wirklich ernst zu nehen.
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Mit einem Herzinfarkt ist die Lebensuhr zu früh abgelaufen

Von einem Herzinfarkt profitiert niemand!

Liest man in den Medien, so fällt auf, immer mehr auch jüngere Menschen sind von einem Herzinfarkt betroffen. Was kann man tun? Wo kann man ansetzen?
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Burnout-Symptome sind schleichend und darum gefährlich.

Burnout-Symptome rechtzeitig erkennen

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Das Krankheitsbild Burnout nimmt stetig zu. Ein der heutigen sehr leistungsorientierten Wirschaft sind alle Berufe von Burnout betroffen. Gibt es Signale, die helfen ein Burnout zu verhindern?
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Mobbing erkennen, verhindern, Umgang lernen

Mobbing = gezielte Schikanen – persönlich oder via moderne Kommunikation

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Mobbing am Arbeitsplatz nimmt immer mehr zu. Die Anfänge sind meistens schwierig zu erkennen, beginnen harmlos und schleichend. Niemand nimmt die dummen Sprüche ernst, bis die Angriffe stärker werden und das Selbstvertrauen des Opfers untergraben.
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Stressbewältigung durch eine ausgewogene Work-Life-Balance

Stress oder Work-Life-Balance?

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Die Alltagsbedrohung Stress. Das Gefühl im Stress zu sein, kennen die meisten Menschen. Mit Stress werden anhaltende Belastungen (Dauerstress) aus dem Alltag, sowohl privat als auch aus dem Berufsfeld bezeichnet. Ein Lösungsansatz bietet eine ausgewogene Work-Life-Balance.
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Mit Trainings - dran bleiben, Vorsprung halten

Mit Trainings Qualtität steigern

Das Angebot von Fitness-, Verkaufs- und Telefontrainings ist gross. Das Ziel ist letztendlich sich zu verbessern und positive Auswirkungen zu erreichen.
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Weitere Tipps und Artikel: Thema Gesundheit und Älter werden

Webseiten zum Thema Gesundheit und Fitness

© Ausbilung-Tipps.ch, überarbeitet am 20.11.2019 – überarbeitet am 23.5.2022 / ar