Selbstcoaching: Sich selbst verstehen und steuern können

Beeinflussung gehört zu unserer Welt. Wir werden rund um die Uhr beeinflusst. Sei das durch Mitmenschen, durch Geräusche, durch persönliche Emotionen und vieles mehr. Wir müssen zuerst wissen wie wir funktionieren, wenn wir etwas verändern wollen!

Können wir Beeinflussung überhaupt verhindern bzw. eingrenzen? Ein Beispiel: Der Vorgesetzte definiert Anforderungen, bei denen sich Mitarbeiter von Anfang an überfordert fühlen. Oft spielen in der Zusammenarbeit unbewusst auch Sympathie und Antipathie mit. Auch privat ist man Beeinflussung durch Mitmenschen ausgesetzt. Wie kann man sich in solchen Situationen verhalten beziehungsweise sich davor schützen? Eine Möglichkeit bietet Selbstcoaching.

Selbstcoaching und Selbstmanagement bedeutet nichts anderes als sein eigenes Denken, Fühlen und Handeln bei sich und seinen Mitmenschen wahrzunehmen, besser zu erkennen und daraus folgend, auch anders zu reagieren.