Fussball-Trainingslager: Training ohne unnötige Administration
So organisieren Sie das optimale Trainingslager für Ihr Fussballteam. Sowohl im Kinder- und Jugendbereich als auch im Erwachsenensport sind Fussballcamps bzw. Trainingslager in vielen Vereinen ob im Sommer (zur Saisonvorbereitung) oder Winter (Winterpause) ein fester Bestandteil. Trainiert eine Mannschaft über mehrere Tage zusammen und können mehrere Einheiten pro Tag absolviert werden, fördert das nicht nur den Teamgeist, auch der Trainingseffekt ist in der Regel wesentlich grösser als im «normalen» Trainingsbetrieb. Um ein gelingendes Trainingscamp durchzuführen, gibt es einige wichtige Punkte zu beachten.
Die Themen im Überblick:
Das optimale Trainingslager für das Fussballteam organisieren
Fussball-Trainingslager für Profis und Amateure: Planung und Organisation
– sich dank professioneller Unterstützung auf das Wesentliche konzentrieren
Damit sich der gewünschte Trainingseffekt bei Ihrem Team auch zeigt, sollte ein Trainingslager sorgfältig vorbereitet werden. Bevor Sie sich mit der eigentlichen Organisation des Trainingscamps beschäftigten, sollten Sie sich im Vorfeld mit grundsätzlichen Fragen befassen wie zum Beispiel:
Wenn Sie diese grundlegenden Rahmenbedingungen eingehend durchdacht und für Ihre individuellen Ziele eine genaue Antwort gefunden haben, ist es Zeit für die konkrete Planung und Organisation. Hierfür kann es durchaus sinnvoll sein, eine professionelle Agentur in Anspruch zu nehmen, die sich auf die Planung und Organisation von Fussball-Trainingslagern spezialisiert hat. Denn wenn Fussballer reisen, muss vieles bedacht werden. Von der Administration, der Wahl einer passenden Unterkunft wie auch eventuelle Zug- oder Flugbuchungen bis hin zur richtigen Verpflegung und zu letztendlich passenden Trainingsbedingungen.
Teambuilding-Massnahmen berücksichtigen
Selbstverständlich steht im Trainingslager Fussball im Mittelpunkt. Das sollte jedoch nicht das alleinige Thema für ein solches Event sein. Neben Sport bietet sich ein Trainingslager dafür an, den Teamgeist auch ausserhalb des Trainings zu stärken und gegebenenfalls kulturelle oder andere Aspekte mit in das Veranstaltungsprogramm einzubinden. Wenn Sie nun den Grossteil des Trainingscamps von einer professionellen Agentur planen und organisieren lassen, sollten Sie mit dieser – vor allem im Hinblick auf Teambuilding-Massnahmen und Freizeitangebot – trotzdem in regelmässigem Austausch stehen.
Die wichtigsten Punkte für die Vorbereitung eines Trainingslagers
Damit das Trainingslager ein nachhaltiger Erfolg wird und die anvisierten Ziele erreicht werden, sind einige Aspekte von besonderer Bedeutung. Auch wenn eine professionelle, auf Fussballcamps spezialisierte Veranstaltungs- oder Reiseagentur die administrative Organisation übernimmt, sind hinsichtlich der folgenden Punkte trotzdem konkrete Angaben Ihrerseits notwendig:
Termin
Der genaue Termin für das Trainingslager sollte entsprechend den Zielen gewählt werden, die erreicht werden sollen. Ein Trainingscamp mit dem Schwerpunkt «Kondition» 2 Wochen nach Saisonstart macht natürlich wenig Sinn. Bringen Sie also den Termin mit den Trainingsinhalten in Einklang.
Destination.
Der Ort des Fussball-Trainingslagers ist für den Erfolg ebenfalls sehr wichtig. Im Sommer mag zum Beispiel ein Trainingslager im Alpenraum eine gute Idee sein, für ein Trainingslager in der Winterpause sähe das natürlich anders aus.
An- und Abreise
Je nach Destination des Trainingslagers sind hinsichtlich der An- und Abreise gewisse Entscheidungen zu treffen.
- Reist man mit PWs oder mit einem vereinseigenen oder gemieteten Bus an?
- Oder ist ein Transfer mit öffentlichen Verkehrsmitteln angesagt?
- Sind Zugreisen oder Flüge zu buchen?
- Sind bei Reisen ins Ausland gegebenenfalls noch Impfungen nötig?
Diese sollten idealerweise nicht erst im letzten Moment erfolgen, damit der Körper die manchmal kräftezehrende Immunreaktion nicht während des ebenfalls anstrengenden Trainingslagers durchmachen muss. Sofern Visa nötig sind oder eventuell noch Reisepässe beantragt werden müssen, sollte dies auch frühzeitig geschehen, da diese Fristen oft mehrere Wochen beanspruchen können.
Verpflegung
Die Verpflegung sollte gut auf den Zweck abgestimmt werden. Schwere, fettige Mahlzeiten sollten eher vermieden, leichte und energiereiche Kost bevorzugt werden. Auch zwischen den Hauptmahlzeiten ist die Aufnahme von ausreichend Flüssigkeit und kleinen Snacks hilfreich, um optimale Trainingsergebnisse zu erzielen. Falls Teilnehmende an Nahrungsmittelunverträglichkeiten leiden oder andere spezielle Ernährung brauchen oder wünschen, kann dies bereits im Vorfeld geklärt werden.
Trainingsgelände
Das Wichtigste für optimale Trainingsergebnisse ist aber selbstverständlich das Trainingsgelände. Dazu zählt neben den Sport- und Trainingsplätzen auch das Vorhandensein von Fitnessräumen, genauso wie Einrichtungen zur Regeneration wie beispielsweise ein Schwimmbad oder eine Sauna.
Medizinische Versorgung
Während eines Fussballcamps ist es ausgesprochen wichtig, auch auf spezifische Eventualitäten wie beispielsweise Verletzungen gut vorbereitet zu sein. Eine angemessene medizinische Ausrüstung für die Erstversorgung gehört daher unbedingt ins Reisegepäck. Zudem empfiehlt es sich, sich bereits im Vorfeld über die gegebene ärztliche und medizinische Versorgung vor Ort zu informieren.
Stimmen Sie also insbesondere die genannten Punkte eng mit der Veranstaltungsagentur ab, so kann dies entscheidend zum Erfolg und zu den gewünschten Resultaten des Fussballcamps beitragen.
Stimmen Sie also insbesondere die genannten Punkte eng mit der Veranstaltungsagentur ab, damit das Fussballcamp ein Erfolg wird und zu den gewünschten Resultaten führt.
Fussballcamps: Optimale Voraussetzungen ermöglichen ein optimales Fussballtraining.
Profifussball: Mit optimalen Voraussetzungen zum gewünschten Ergebnis
Die Vorbereitung eines Fussball-Trainingslagers ist besonders im Profifussball sehr aufwändig und insbesondere die administrative Organisation nimmt viel Zeit in Anspruch. Daher ist es ratsam, dafür eine professionelle und auf Fussball-Trainingslager spezialisierte Veranstaltungsagentur zu beauftragen. So können Sie sich auf die eigentliche Aufgabe konzentrieren – der Ausarbeitung eines vollwertigen Trainingsplans und der Gestaltung eines abwechslungsreichen und interessanten Freizeitprogramms.
Vor allem beim Trainingsplan ist besondere Sorgfalt geboten, ist es doch der eigentliche Kern der gesamten Unternehmung. Aufbauend auf dem Trainingsplan muss das erforderliche Trainingsmaterial und Equipment wie beispielsweise Bälle, Mannschaftsleibchen oder Markierungsstangen und –hütchen zusammengestellt werden. Auch die Art der Trainingsplätze ist sehr wichtig. Für das Training auf einem Kunstrasen wird zum Beispiel anderes Schuhmaterial benötigt als auf einem Asche- oder Rasenplatz.
Idealerweise verläuft die Organisation des Fussballcamps «Hand in Hand» mit dem Veranstaltungspartner: Dieser sorgt für die optimalen Rahmenbedingungen, während Sie die konkreten Trainings- und Freizeitinhalte gestalten. So kann sich jede Partei auf ihre Kernkompetenzen konzentrieren, was insgesamt zum besten Gesamtergebnis führt – besonders auf dem Fussballfeld!
© Ausbildung-Tipps.ch/ Autorenteam, S. Reifer – 01.11.2021, überarbeitet 17.2.2023/ar
Meinung: Dreamteam Training und (!) Camp
Ein Kommentar aus der Reihe «Auch das noch!» von Andreas Räber, GPI®-Coach
Eine Fussballmannschaft besteht aus Stürmern, Verteidigern, Mittelfeldspielern und einem Torwart. Jeder Spieler sollte sich auf seine eigenen Aufgaben fokussieren können. Wenn ein Stürmer zu viel verteidigt, fehlt er vorne. Noch schlimmer wäre , wenn der Torwart plötzlich stürmen würde. Das ganze System fiele auseinander. Dieser Fokus auf Kompetenzen und Ziel schafft ein ausgeglichenes und schlagkräftiges Ganzes.
Fussballer*innen brauchen darum auch ideale Voraussetzungen, um ihren Aufgaben nachgehen zu können. Fokus auf das Training. Nichts anderes. Hier wird Erfolg trainiert. Wird Team gelebt und gefördert. Ohne Training fehlt das Gespür für die anderen im Team. Trainingseinheiten ermöglichen das blinde Abspiel, weil man lernen kann, wie der andere denkt und handelt. Ohne diese Erfahrung fehlt entscheidend wichtiges Wissen. Kompetenzen werden aufgebaut und gefördert.
Genauso wichtig sind das Camp und seine Struktur. Ein matschiger oder holpriger Fussballplatz oder eine mangelhafte Infrastruktur stören diesen Betrieb massiv. Es geht darum, die Motivation möglichst hoch zu halten, denn so können Spielzüge am besten entwickelt und umgesetzt werden. In Spitzenspielen kommt es auf jedes Quäntchen Erfahrung an. Camp, Staff und Trainingscamp-Organisatoren sind ebenso wichtig wie die Spieler selbst. Obwohl sie oft nicht direkt mit dem Erfolg einer Mannschaft in Zusammenhang gebracht werden.
Als der Südsee-Forscher Sir Ernest Shackleton mit seiner Mannschaft 1914 mit dem Schiff im Packeis stecken blieb, war er sich sofort bewusst: Ein Überleben ist nur möglich, wenn die Moral unter der Mannschaft erhalten bleibt.
Und so hat er gezielt Strukturen in den Tagesablauf gebracht und vor grösseren Herausforderungen auch für zusätzliche Verpflegung gesorgt.
Die Mannschaft war zwei Jahre am eiskalten Südpol eingesperrt beziehunsweise unterwegs, ehe sie gerettet wurden. Alle!
Struktur, Ernährung und Betreuung dürfen darum nie unterschätzt werden!
Andreas Räber ist GPI®-Coach und fundierter Querdenker. Er ist Autor von zahlreichen Blogs, Fachartikel und Kurzgeschichten. Er ist Inhaber der Webplattformen ausbildung-tipps.ch, berufliche-neuorientierung.ch und coaching-persönlichkeitsentwicklung.ch. Er begleitet seit über 10 Jahren Menschen zu Themen wie berufliche Neuorientierung, Standortbestimmung, berufliche Selbstständigkeit wagen, Persönlichkeitsentwicklung etc. Mehr über Andreas Räber erfahren,
© ausbildung-tipps.ch, 1.11.2021, überarbeitet am 17.2.2023/ar, Lektorat: Tabea Räber
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